ЗдоровьеЧеловек

Красота и здоровье глаз

Глаза – это не только зеркало нашей души, но и свидетельство нашего образа жизни. Сфокусированные на заботе о лице и теле мы часто упускаем из виду их, а ведь именно они сначала выдают усталость, возраст, нездоровое питание. Поэтому, если вы хотите восстановить свежий и блестящий внешний вид, вам нужно исправить это и обратить особое внимание на глаза.

капли в глаза

Покраснение

Чаще всего происходит из-за сухих глаз. Причин для этого может быть много – загрязнение воздуха, сигаретный дым, длительная работа перед компьютером, ношение контактных линз и использование некоторых лекарств. Когда вы находитесь в таких условиях, лучше предотвратить сухость, а не пытаться облегчить ее. Вы можете использовать капли, которые доступны в любой аптеке без рецепта. Только одна капля увлажняет глаз в течение нескольких часов, уменьшает раздражение.

Помимо этого, дома и вообще где угодно вы можете использовать различные упражнения для глаз, которые тоже активизируют процесс увлажнения. Схема тут является вполне простой: сначала срабатывают окологлазные мышцы, которые, в свою очередь, активизируют кровообращение в данной области, далее улучшенная трофика тканей обеспечивает увеличение доступа различных полезных элементов и активный обмен в этой области, соответственно, увеличивается и работа слезных желез, которые увлажняют ваши глаза. О подобных упражнениях вы можете узнать у любого офтальмолога или почитать в брошюре о поддержании зрения.

Самые простые примеры: движения глазами в разные стороны и вычерчивание различных фигур взглядом; крепкое закрытие и раскрытие век; фокусирование на близких и далеких предметах. Эти упражнения не требуют существенного количества времени, как правило, для того чтобы выполнить весь комплекс, потребуется менее десяти минут, но ежедневное проведение таких сеансов позволит вам вообще не пользоваться каплями и устранить полностью покраснение.

умывание по утрам

Отечность глаз

Отеки под глазами могут превратиться в трагедию, когда после долгого рабочего дня предлагается праздничное мероприятие и вы хотели появиться во всей красе. Это станет возможно, если вы заморозите отвар ромашки или календулы в форме для льда. Массаж кубиками льда улучшает микроциркуляцию и дренаж, а травы успокаивают воспаление глаз. То же самое относится и к компрессам с холодной водой.

Как профилактику полезно использовать умывание холодной водой по утрам. Данное мероприятие тоже является актуальным для того, чтобы снять отеки, помимо этого, вы сможете явно взбодриться и тем самым получите двойную пользу.

Мелкие морщины

Когда вы устаете, тонкие морщинки вокруг глаз становятся более заметными и глубокими. Можно убрать их семенами укропа, которые улучшают эластичность и освежают нежную кожу век. Маску готовят путем измельчения в ступке двух ст. л. специй, которые нужно равномерно распределить по двум кускам марли. Образуется пюре, которое готовят в течение минуты в горячей воде (возможно, молоке), а затем наносят на глаза на 10-15 минут.

Красота и здоровье глаз
отзыв 2 оценка 5

Метки
Показать больше

Статьи по теме

Добавить комментарий

Close