В человеческом теле существует семь энергетических центров, которые принято называть чакрами. Каждый из этих центров выполняет свою функцию в организме, включая физическое и тонкие тела.
Первой, нижней чакрой является муладхара, находящаяся в основании позвоночника между анусом и гениталиями. Эта чакра отвечает за физическую структуру тела, за связь с материальным миром.
Слово «муладхара» соединено из двух частей. «Мула» означает «корень», а «адхара» переводится как «основание». Поэтому ее еще называют «корневой».
За что отвечает муладхара
Муладхара – это чакра жизни и смерти, она ответственна за безопасность физического тела и его выживание. Через эту чакру в организм поступает энергия Земли, которая распределяется по остальным чакрам и дает человеку жизненную силу.
Корневая чакра стимулирует половые инстинкты, так как одна из основных функций человеческого тела – продолжение рода. Чакра широко раскрывается и посылает поток энергии в ситуациях, когда жизни человека что-то угрожает.
Муладхара постоянно включена у человека, выполняющего опасные действия: скалолаза, дрессировщика диких животных, гонщика. Кроме этого чакра включается в ситуациях, когда с трудом удается добывать себе пищу и обеспечивать элементарные жизненные условия.
Если чакра ослаблена
- При дисбалансе муладхары человек чувствует себя подавленным, уставшим, пропадает желание жить.
- Возникают болезни репродуктивной системы.
- Появляется зацикленность на материальных потребностях: еда, питье, деньги, секс.
- Постоянные страхи, беспричинная тревожность, ощущение пустоты в сердце, мысли о своем одиночестве однозначно говорят о блокировке нижней чакры.
Как оздоровить муладхару
- Благотворно влияет медитация, главная задача которой – почувствовать себя в безопасности. Хорошо, если она будет проходить со специальными атрибутами: ароматическими палочками или аромолампой. Гармонизируют муладхару запахи ладана, шалфея, корицы, кедра.
- Звук, на который отзывается чакра – «Лам». Он используется для активации и укрепления муладхары. Во время медитации можно произносить этот звук вслух, а можно слушать его в записи.
- Цвет муладхары – красный. Поэтому во время медитации стоит взять в руки красный камень: рубин или яшму, или надеть одежду красного цвета.
- Для развития первой чакры необходима физическая нагрузка, она прочищает канал связи с Землей. Упражнения обязательно должны доставлять удовольствие, нельзя что-то делать «через силу», это только ухудшит ситуацию. Пусть это будет то, что нравится больше всего: танцы, аэробика, пробежки или активные игры.
- Положительно влияет на муладхару работа на земле: в саду, цветнике или огороде, а также хождение босиком.
- «Заземляет» чакру обливание холодной водой.
- Гармонии и баланса в муладхаре помогут достичь занятия йогой. Есть различные позы, так называемые «асаны», которые будут особенно полезны. Это те упражнения, где больше задействованы таз и ноги.
После того, как удается гармонизировать чакру муладхара, появляется уверенность в своих силах, жизнь словно приобретает второе дыхание: цвета становятся ярче, звуки громче и мир прекраснее.
Читайте также:
Чакры — врата жизни
Йога-нидра – практика йогического расслабления
«Камень духовного величия: какими магическими свойствами обладает рубин
