• глаза
    4
    Фев

    10 упражнений для улучшения вашего зрения

    С помощью небольшой гимнастики для глаз вы можете снять напряжение с них и повысить остроту зрения. Упражнения выполняются два раза в день не менее 3-5 минут. Гимнастика для глаз Релаксация. Закройте крепко глаза и расслабьтесь. При этом вспомните приятный момент в вашей жизни. Круговые движения. Опишите круги с открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем наоборот. Движение по прямой. Быстро ...
  • Зрение
    8
    Июн

    Причины плохого зрения и способы сохранения

    Именно поэтому так важно сохранить и поддерживать зрение в норме. По статистике, у каждого второго жителя планеты наблюдаются те или иные нарушения и с возрастом они прогрессируют. Причины При работе с документами, за компьютером или при просмотре телевизора глаза чаще всего находятся в состоянии неподвижности. Поэтому мышцы, отвечающие за работу хрусталика становятся вялыми и теряют форму. С возрастом разрушается пигмент ...