• Будда
    19
    Мар

    Практика «Шаги Будды»

    Как гласит история, после рождения Будда этой нынешней эпохи, то есть принц из рода Шакья Сидхартха Гаутама, сразу после рождения начал ходить. Более того, он сделал некоторое количество шагов и под каждой его стопой, в оставшемся следе, раскрывался лотос. Такое знамение являлось дополнительным подтверждением особенного положения, которое этот малыш занимает и великой миссии, которую ему предстоит выполнить в этом воплощении. ...
  • бег трусцой
    19
    Мар

    Медитативный бег

    Простая практика для всех и каждого. Способ динамической медитации. Этот вариант бега представляет собой технику, которую может выполнить практически каждый, способный вообще бегать. Внешне он не существенным образом отличается от бега трусцой, весь акцент заключается на внутренней работе. Таким образом выполняется своеобразная динамическая медитация. Ритм дыхания и движений Подобно многим вариантам динамической медитации тут имеет особенное значение ритм. Именно ритм ...
  • самооценка
    14
    Янв

    Простое упражнение для повышения самоценности

    Не секрет, что многим не хватает уверенности в себе. Нет, на словах большинство верит в свою уникальность, но это, так сказать, в голове. А в душе куча сомнений. Также это называется низкой самооценкой. Вообще, слово самооценка в корне не верное. Получается, что Вы ставите себе оценку. Или кто-то ставит ее. Но Вы вроде не в школе. Более верное понятие – ...
  • осознанное сновидение
    17
    Сен

    Без чего невозможно практиковать осознанное сновидение

    Есть две вещи, без которых практиковать осознанное сновидение невозможно, и, если вы пытаетесь попасть в осознанное сновидение, не принимая в расчет всего эти два фактора, то у вас ничего не получится, как бы вы ни старались. О каких факторах идет речь, что это за два таких важных условия, которые необходимо выполнить для успеха осознания себя во сне? В этой статье ...
  • йога
    17
    Авг

    Обучите свою память йогой!

    В ходе исследования, которое собрало данные о привычках более чем 30 000 человек, стало ясно, что просмотр телевидения является определяющим фактором в качестве памяти. Телевидение в большинстве случаев подразумевает пассивность и это негативно сказывается на памяти человека. Напротив, чтение книг требует активности из мозга и, таким образом, дает необходимую суточную дозу обучения. Факторы негативно влияющие на память Однако эксперты говорят, ...
  • тренировка мозга
    30
    Июл

    Фитнес-режим для мозга

    Чтение книг и память Согласно исследованию, проведенному в Университете Сассекса в Англии, до десяти минут чтения в день приводит к снижению стресса на 70%. В то же время не нужны никакие статистические данные, чтобы понять, что чтение обеспечивает более долгую активную жизнь мозга и устраняет стресс. Даже ведущие неврологи сообщают, что чтение улучшает концентрацию, поддерживает потенциал серого вещества и снижает ...
  • свет внутри
    5
    Июн

    Практика Визуализация светоносного тела

    Учение Дона Хуана В прошлом веке западный мир впервые познакомился с трудами американского антрополога и философа Карлоса Кастанеды. Все книги были посвящены ученичеству автора у мексиканского индейца Дона Хуана Матуса. Спустя несколько лет ученичества Дон Хуан говорит своему ученику, что суть магии заключается не в манипулировании сознанием людей, а в желании достичь духовного освобождения. На этом пути важнейшей задачей является ...
  • слух
    3
    Июн

    Работа с информационными каналами

    Духовная жизнь абсолютно немыслима без медитации и концентрации. Все восточные учения этим двум видам практики посвящают львиную долю своего подхода к вопросу внутреннего просветления и преображения. Когда речь заходит о развитии навыка концентрации под этим чаще всего понимается наработка тонкой чувствительности. Очень важно научиться получать новую информацию с помощью естественных каналов: зрение, слух, обоняние. Символ отрешенности В Индии и Японии ...
  • волхв
    2
    Июн

    Высшие имена на пути духовного развития

    Рано или поздно в жизни каждого человека встает вопрос о смысле жизни. Ответ на него практически невозможно найти без прикосновения к религиозным или мистическим истинам. Мудрецы прошлого считали, что все знание подобно пыльце на крылышках бабочки исходит от Творца. Поэтому ответить на главный вопрос, можно лишь пройдя множество внутренних трансформаций все более уподобляющих человека богочеловеку, как писал в своих трудах ...
  • красавица
    2
    Июн

    «Молодильные яблочки» от славянской магии

    Предметом явных и тайных вожделений были различные снадобья и эликсиры, обещавшие обмануть возраст. Наука, конечно же, работает в этом направлении, пытаясь сотворить не сказочные, но реальные «молодильные яблочки». Ответственность за свой выбор А что в этом отношении может предложить магия? В славянской языческой практике существуют обряды, которые призваны помочь их участницам сохранять моложавый и привлекательный вид, несмотря на возраст. Правда, ...