• самооценка
    14
    Янв

    Простое упражнение для повышения самоценности

    Не секрет, что многим не хватает уверенности в себе. Нет, на словах большинство верит в свою уникальность, но это, так сказать, в голове. А в душе куча сомнений. Также это называется низкой самооценкой. Вообще, слово самооценка в корне не верное. Получается, что Вы ставите себе оценку. Или кто-то ставит ее. Но Вы вроде не в школе. Более верное понятие – ...
  • свинка
    12
    Дек

    Три самых больших стресса, связанных с деньгами

    Когда вы думаете о своих деньгах, что приходит на ум? Представляете ли вы, как вы достигаете своих финансовых целей – новый дом, счастливый выход на пенсию и т. д., или у вас есть неудобство оплаты счетов и существование обязательств, которые не кажутся когда-либо кончившимися. Исследования показывают, что наибольший стресс для людей обусловлен деньгами. И какие проблемы с деньгами больше всего ...
  • гармония
    29
    Ноя

    Польза внутренней гармонии

    «Без мира в себе невозможно добиться мира во всем мире». Далай-лама Одна из вещей, которые мы находим в начале, когда мы идем по пути саморазвития, – это то, что мы боремся с собой. Мы злимся за наши ошибки; ненавидим наши слабости; сопротивляемся новому, хотя мы ищем его … Мы хотим процветания во всех отношениях, но нам не нравится цена, которую ...
  • благодарность
    29
    Ноя

    Как достигнуть гармонии и сделать мир лучше

    «Если вы хотите быть счастливым все время, помогите следующему поколению». Китайская пословица Стремление к личному благополучию без привязанности к благополучию всех и всей вселенной – иллюзия. Мы не одиноки. Люди планеты взаимозависимы во всех отношениях. Это заставляет нас понимать взаимозависимость всего. Все, что у нас есть, имеет последствия – хорошие или плохие, как для нашего благополучия, так и для благополучия ...
  • помощь
    29
    Ноя

    Польза служения другим

    Миссия вашего существования оживает только через служение – идею заботы о других. Мы можем стоять в одиночестве, бродить в сомнении или скорбеть в жалости к себе. И в этот момент звонит друг, которому нужна помощь. Мы помогаем, ваш друг чувствует себя спокойно и мы чувствуем себя хорошо. Поддерживая других, мы поддерживаем самих себя. Лучший способ добиться идеального здоровья, по сути, ...
  • радость
    17
    Ноя

    Как оставаться здесь и теперь

    Есть известная пословица: Жизнь коротка. Сначала вы едите десерт. Большинство взрослых людей, склонны полагать, что время не может просто работать прямо сейчас. Мы необоснованно подчеркиваем прошлые уроки и развертываем их в будущем. Мы делаем то, что делали в прошлом и решаем так же как раньше в будущем. Трудно оспорить укоренившиеся стереотипные идеи о прошлом, настоящем и будущем. Мы склонны полагать, ...
  • старики
    21
    Окт

    12 любопытных фактов о счастье

    20 марта выбран Организацией Объединенных Наций как Международный День Счастья. Вот 12 фактов о счастье, которые вы, вероятно, не знаете. Ваше воспитание и гены отвечают только за половину счастья, которым вы наслаждаетесь в своей жизни. Только 10% вашего счастья обусловлены внешними обстоятельствами, не зависящими от вас. 20 минут упражнений, три дня в неделю увеличивают ваше чувство счастья на 10-20 процентов ...
  • очки
    18
    Окт

    Пять вещей, которые ваша одежда говорит о вас

    Мы все знаем поговорку: «По одежде встречают, по уму провожают». Вот что говорит ваша одежда о вас, согласно психологическим исследованиям. Красный цвет Различные цвета одежды говорят разные вещи. Согласно исследованиям, в частности, красный имеет некоторые довольно уникальные эффекты. По большей части этот цвет связан с сексом. Было показано, что женщины, одетые в красное, более привлекательны для мужчин. Очки Очки делают ...
  • обжорство
    15
    Окт

    Не заедайте стресс. Причины неконтролируемого употребления пищи.

    Часто бывает, что мы едим, когда нам скучно или когда у нас плохое настроение, или когда мы раздражены. Такое неконтролируемое употребление пищи приводит в изменению не в лучшую сторону нашего внешнего вида. Во время сильного стресса или напряжения некоторые женщины не в состоянии проглотить даже маленький кусочек чего-нибудь из еды. А есть такая категория женщин, которая во время сильных переживаний ...
  • стресс
    15
    Авг

    Давайте избавимся от стресса

    Уровень напряжения значительно вырос за последнее десятилетие и он вырос во всем мире. Это реакция на физиологическое или психическое возбуждение, возникшее прежде всего в результате возросших требований внешней среды, которая вызывает длительное неблагоприятное воздействие на физические и психические функции человека. Стресс возникает, когда реакция возбуждения происходит слишком часто и имеет высокую интенсивность и длительность. Профессиональный стресс Профессиональный стресс – это ...